5 emoții care ne provoacă boli fizice
În momentul în care
emoţiile se acumulează în fiinţa noastră, din cauza unei atenţii sporite
şi a timpului îndelungat de menţinere a agitaţiei mentale, acestea se
defulează prin stări de anxietate, atacuri de panică sau prin depresie.
Aceste tulburări apar deoarece organismul nostru are nevoie, conform
instinctului de supravieţuire, să găsească un mod, fie şi forţat, de a
descărca ceea ce este periculos pentru sănătatea noastră.
În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru,
în cazul în care acumularea de emoţii depăşeşte pragul de
suportabilitate, aceste descărcări emoţionale ajung până în planul fizic
şi încep să se manifeste tot felul de afecţiuni ale corpului, de la
cele mai uşoare până la boli foarte grave. Gravitatea bolii este dată de
natura emoţiei, intensitatea ei şi perioada de timp în care a fost
înmagazinată, iar transpunerea bolii în plan fizic poate dura şi câţiva
ani. “Rostul bolilor fizice este acela de a conştientiza asupra
suferinţei sufleteşti şi necesită vindecarea ei. De multe ori, nu dăm
importanţă unei suferinţe sufleteşti, o ignorăm şi credem că aceasta nu
se poate transforma într-o boala fizică. Din contră, cu cât lăsăm mai
multe o boala sufletească netratată, cu atât mai intens va fi procesul
de somatizare. Boala sufletească se va transforma în boala fizică, nu
imediat, dar în câteva luni sau ani. Avem două posibilităţi de a trata
suferinţele sufleteşti şi a le impedica să escaladeze în boli fizice: 1)
prin tratament medicamentos, însă acesta nu descarcă emoţiile, ci doar
le inhibă, iar la un moment dat există marele risc ca acestea să
recidiveze sub o formă sporită. În timp, organismul va deveni imun la
tratamentul medicamentos; 2) prin psihoterapie, cu ajutorul căreia putem
identifica cauzele psihologice primare care au condus la această
condiţie”, consideră psihologul Laura Maria Cojocaru.
În accepţiunea
specialistului, există 5 emoţii principale, foarte dăunătoare pentru
organismul nostru, care la un moment dat se pot transforma în boli
fizice, astfel:
Frica – o îngrijorare simțită în legătură cu un pericol real sau imaginar
“Persoanele care simt frică
sunt tensionate, lipsite de curaj, deoarece simt vulnerabilitate
interioară, sunt focalizate mai degrabă pe așteptările celorlalți decât
pe ale lor, simt că nu se pot baza aproape pe nimeni și nimic. Frica
neprelucrată se manifestă la nivelul stomacului și al rinichilor, zona
lombară, uneori și la nivelul gâtului dacă are legătură cu ceva ce vrem
să spunem pentru că este important”, consideră psihologul Cojocaru.
Neiertarea - apare ca o incapacitate de a merge mai departe, de a înțelege că oamenii sunt supuși ”greșelii”
“Persoanele care nu iartă pe
cei care le-au făcut rău, au în minte faptul că, dacă îi iartă, este ca
și cum le-ar accepta și încuraja comportamentul defectuos sau că răul
produs nu se mai poate repara. Nu este vorba nici de acceptarea
comportamentului, nici de încurajarea lui, ci de liniștea interioară
personală, care decurge din eliberarea minții de imaginea
”răufăcătorului”, de atenția acordată propriei sănătăți și de
direcționarea minții către căutarea de soluții. Uneori da, un rău produs
nu se mai poate repara concret pentru că nu putem da timpul înapoi, dar
putem învăța să ne bucurăm de viață în continuare făcând lucruri noi.
Neiertarea slăbeşte sistemul imunitar şi aduce boala în general în
întregul organism și în mod particular, partea afectată este inima”,
afirmă specialistul.
Furia – o
încărcare emoțională spontană izvorâtă adesea dintr-un sentiment de
neputință de a mai schimba ceva sau de a accepta o situație de viață
„Persoana furioasă se simte
invadată de ceva sau cineva, se opune la anumite constrângeri venite de
la o persoană sau situație, uneori se agață cu disperare de propriile
convingeri, gândurile se amestecă, devin confuze. Atunci când
descărcarea emoțională este reprimată sau exagerată, furia se manifestă
adesea în planul fizic la nivelul ficatului, în special dacă are
legătură cu critica celorlalți, deoarece acest organ are rolul de a
neutraliza. Se mai poate manifesta la nivelul capului, cefei și
picioarelor dacă are legătură cu neacceptarea, la nivelul stomacului
dacă are legătură cu neputința, la nivelul mijlocului (spate) dacă are
legătură cu lipsa de flexibilitate sau poate declanșa chiar infecții în
corp”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru.
Nesiguranța –
apare atunci când ne lipsesc certitudinile (real sau imaginar) sau când
ne pierdem încrederea în capacitățiile noastre
“Persoanele nesigure (cu
încredere scăzută în sine), pun totul sub semnul întrebării, rămân în
tipare vechi de comportament și gândire, pentru că au fost ”testate” de
alții, au o capacitate scăzută de discernământ și caută confirmări de la
ceilalți pentru fiecare pas pe care-l fac. Nesiguranța se manifestă în
planul fizic la nivelul stomacului, genunchilor, gleznelor, coloanei
vertebrale, umerilor, gâtului (daca este legată de credința că ar putea
spune ”prostii”)”, consideră specialistul.
Rușinea – declanșată de credința legată că părerea celorlalți este decisivă pentru a fi validat ca om în toate aspectele vieții
“Cei care trăiesc sentimente
de rușine simt că ceilalți îi judecă, că nu sunt suficient de buni,
puternici, inteligenți, informați, etc. Prin această atitudine ei pun
pur si simplu puterea lor interioară în mâinile celorlalți. Rușinea
afectează pielea, stomacul, picioarele sau coloana vertebrală”, declară
psihologul Laura Maria Cojocaru.
Psihoterapeutul şi trainerul
NLP crede că, atunci când boala decide să se manifeste în corpul nostru
ca un avertisment pentru a schimba modul de gândire, cel mai sigur și
util lucru pe termen lung este să mergem pe firul timpului pentru a
schimba percepția și emoția din acel moment care a declanșat boala. Una
dintre cele mai eficiente metode de a descărca emoţiile este lucrul cu
linia timpului propus de neuro-programarea lingvistică (NLP), procedeu
denumit Timeline therapy.
Laura-Maria Cojocaru, preşedinte şi fondator al Asociației ”Generația Iubire”, este psihoterapeut şi trainer în programare neouro-lingvistică.
A studiat natura minţii umane urmând 6 formări profesionale cu abordări
diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare şi
psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu şi familie, psihologie
clinică, neuro-programare lingvistică și terapii florale Bach. De peste 7
ani ghidează oamenii, atât în ședințe individuale, cât și de grup, și
organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe
oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele
interioare.
|
|
Transmite,
Dr. Tănase Tasenţe
General Manager
Plus Communication
0725.465.508
Niciun comentariu:
Fara insulte, jigniri sau amenintari! Orice mesaj care nu se supune regulamentului va fi sters.