Ego-ul a pus stăpânire pe viaţa ta? Află care sunt cele 5 semne!
Ego-ul
este instrumentul prin care omul se diferențiază de semenii săi, iar
fenomenul este observat de când societatea se bazează pe succes
financiar, diferențiere, ierarhie şi clasificări. Ego-ul este sinele
fals, iar el ne face să credem că suntem altcineva faţa de cine suntem
cu adevărat.
În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Minţii”,
ego-ul poate fi comparat cu coaja unui ou, iar puiul (omul) aflat în ou
va crede că el este, în acelaşi timp, şi puiul, şi coaja. În realitate,
coaja este ego-ul, iar aceasta ne limitează şi, concomitent, ne
protejează. În momentul în care ne concentrăm exclusiv pe atingerea unor
obiective doar ca să umplem golul din interiorul nostru, atunci “coaja”
(ego-ul) a preluat întreg controlul, iar viaţa noastră se desfăşoară
numai între aceste granite. Pentru dezvoltarea noastră, psihologul
afirmă că omul trebuie să elimine coaja şi să trăiască dincolo ea.
Specialistul consideră că
putem depista destul de uşor când ego-ul nostru încearcă să pună
stăpânire pe viaţa noastră, iar cele 5 semne ne pot ajuta să nu cădem în
această capcană care va atrage după sine sentimente negative:
Regula de bază spune că starea
de fericire nu este obţinută prin posedarea de obiecte sau prin
atingerea unor obiective, ci este starea pe care o experimentăm atunci
când nu avem aşteptări. “De câte ori nu aţi văzut oameni cu funcţii
înalte extrem de nefericiţi şi neîmpliniţi? De câte ori nu aţi văzut
oameni care au câştigat la lotto dar au ajuns să fie mai nefericiţi
decât erau înainte? Orice job avem sau orice bun avem în posesiune, daca
ajungem să ne concentrăm viaţa asupra lor, vom ajunge la concluzia că
au pus stăpânire pe viaţa noastră. Cu cât muncim mai greu și luptăm
pentru a avea mai mult în viață, cu atât modul nostru de fericire
interioară scade. Din păcate, în acest ritm, alergi către fericiri
exterioare și toate nu sunt decât niște obiective de scurtă durată, care
nu ne vor aduce împlinirea interioară pe termen lung. Calitatea vieții
unui om se numară din clipele de împlinire emoțională, sufletească și
mentală, pe care acesta le caută și le obține. Toate celelalte împliniri
care vin din exterior, produc emoții sau sentimente de scurtă durată,
neputând fi numite împliniri. Din acest motiv, Apetitul ego-ului nostru
de a avea mai mult de cele mai multe ori ne fură prezentul – dacă nu
cumva dispare fără să-l fi conștientizat”, explică psihologul Alexandru
Pleşea.
Un semn destul de evident că
ego-ul a început să pună stăpânire pe viaţa noastra este atunci când
începem să ne comparăm constant cu ceilalţi ca şi cum valoarea noastră
ar depinde de cât de bine o ducem în comparaţie cu alte persoane.
“Începem să devenim geloşi de succesul altora, ascundem informaţii de
alţii şi simţim că viaţa noastră este o competiţie pe viaţă şi pe
moarte. Ne simţim mereu ameninţaţi de cei din jurul şi ne marcăm
teritoriul: la job, în viaţa sentimentală etc. Toate aceste semnalmente
sunt doar iluzii pe care ego-ul nostru doreşte să le transforme în
realitatea noastră. În acel moment, ego-ul nostru a devenit atât de
puternic încât ne împinge inclusiv să tranzacţionăm propria integritate
de dragul câştigului”, declară psihologul Alexandru Pleşea.
Ego-ului nostru îi place să
construiască o dualitate atunci când tu ai dreptate, iar restul
oamenilor greşesc. Ego-ul nostru nu vrea să accepte că mai şi greşim sau
nu întotdeauna avem dreptate şi aproape niciodată nu se simte
răspunzător pentru evenimentele care se petrec în jurul nostru. Până la
un punct, fiecare dintre noi avem acel sentimente de superioritate,
deoarece în lumea relativului avem tendinţa să comparăm orice cu orice,
însă atunci când acest sentiment este constant şi devine parte
indispensabilă a conştiinţei noastre, este clar că avem nevoie de
ajutor, deoarece ego-ul nostru a pus stăpânire pe viaţa noastră. “Există
câteva mici exerciţii care ne ajută să scăpăm de ego-ul nostru
exacerbat, iar câteva exemple ar fi: 1. Când avertizezi, sfătuiești, propui cuiva ceva, și i se întâmplă, abține-te să spui “Ți-am spus eu”. Nu ajută la nimic; 2.
Când cineva îți spune ORICE și tu știi deja despre, abține-te să spui
“Știu” sau “Știam”. Nu ajută. Sunt sigur că poți comunica mai
constructiv; 3. De multe ori, îmi imaginez că alți oameni de pe stradă
sunt frații mei. Egoul scade sau 4. Ajut la întâmplare. Egoul scade”, explică psihoterapeutul.
Atunci când transpunem orice
poveste prin propria poveste generată de gândurile noastre şi de
percepţia noastră, ego-ul a prins rădăcini puternice în viaţa noastră.
Non-ataşamentul faţă de povestea noastră şi ascultarea altor poveşti, ne
duce mult mai uşor şi către alte experienţe care să ne împlinească
existenţa. “Dacă ȋntreaga ta identitatea vine din gânduri, ești un
prizonier al poveștii personale. Consideri că gândurile tale limitate
sunt realitatea și că experiențele din trecut te definesc ca ființă
umană. Ei bine, ȋn realitate, gândurile vin și pleacă și acestea nu
reflectă adevarata realitate. Nu există o regulă care să spună că ar
trebui să crezi acele gânduri care te limitează”, spune psihologul
Pleşea
În momentul în care începem
orice propoziţie cu “eu”, spre exemplu “Eu am făcut”, “Eu am câştigat”
etc., este o dovadă clară că ego-ul nostru ne controlează viaţa, iar
ceilalţi din jurul nostru sunt mai puţin importanţi. “Gândirea noastră
este infestată de egocentrismele pe care le vedem în societate de când
începem să creştem. Dezvățarea de Ego este poate unul dintre cele mai
anevoioase și dure drumuri pe care un om le poate avea. Dar rezultatul
este incomparabil, fericirea completă și statornică apare și viața
începi s-o trăiești cu adevărat”, crede psihologul Alexandru Pleşea.
Cum să traducem şi să eliminăm ego-ul?
Ego-ul nostru este atașat de
personalitatea noastră ghidată de societate, iar el ne ține captivi. Din
cauza lui, oamenii pierd căsnicii, relații, afaceri și bani. În opinia
psihologul Alexandru Pleşea, sfaturile cele mai simple pentru eliminarea
ego-ului din viaţa noastră, sunt: vorbește despre alții mai mult decât
despre tine, lasă pe alții să comande primii, privește în ceilalți cum
sunt în interiorul lor, oferă mai mult și așteaptă mai puțin, oferă
prânzul sau o înghețată cuiva azi fără să vorbești despre tine şi caută
nevoile altora când stai de vorbă cu ei.
Alexandru Pleşea, cunoscut
opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este psihoterapeut şi
hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat
natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele
Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani
organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe
oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele
intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are
latente.
Persoană de contact
Alexandru Pleşea
Psihoterapeut & Hipnoterapeut
0745.175.323
www.alexandruplesea.ro
www.antrenorulmintii.ro
Transmite,
Dr. Tănase Tasenţe
General Manager
Plus Communication
0725.465.508
este instrumentul prin care omul se diferențiază de semenii săi, iar
fenomenul este observat de când societatea se bazează pe succes
financiar, diferențiere, ierarhie şi clasificări. Ego-ul este sinele
fals, iar el ne face să credem că suntem altcineva faţa de cine suntem
cu adevărat.
În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Minţii”,
ego-ul poate fi comparat cu coaja unui ou, iar puiul (omul) aflat în ou
va crede că el este, în acelaşi timp, şi puiul, şi coaja. În realitate,
coaja este ego-ul, iar aceasta ne limitează şi, concomitent, ne
protejează. În momentul în care ne concentrăm exclusiv pe atingerea unor
obiective doar ca să umplem golul din interiorul nostru, atunci “coaja”
(ego-ul) a preluat întreg controlul, iar viaţa noastră se desfăşoară
numai între aceste granite. Pentru dezvoltarea noastră, psihologul
afirmă că omul trebuie să elimine coaja şi să trăiască dincolo ea.
Specialistul consideră că
putem depista destul de uşor când ego-ul nostru încearcă să pună
stăpânire pe viaţa noastră, iar cele 5 semne ne pot ajuta să nu cădem în
această capcană care va atrage după sine sentimente negative:
Eşti mereu în aşteptarea a ceva pentru a te simţi împlinit.
Regula de bază spune că starea
de fericire nu este obţinută prin posedarea de obiecte sau prin
atingerea unor obiective, ci este starea pe care o experimentăm atunci
când nu avem aşteptări. “De câte ori nu aţi văzut oameni cu funcţii
înalte extrem de nefericiţi şi neîmpliniţi? De câte ori nu aţi văzut
oameni care au câştigat la lotto dar au ajuns să fie mai nefericiţi
decât erau înainte? Orice job avem sau orice bun avem în posesiune, daca
ajungem să ne concentrăm viaţa asupra lor, vom ajunge la concluzia că
au pus stăpânire pe viaţa noastră. Cu cât muncim mai greu și luptăm
pentru a avea mai mult în viață, cu atât modul nostru de fericire
interioară scade. Din păcate, în acest ritm, alergi către fericiri
exterioare și toate nu sunt decât niște obiective de scurtă durată, care
nu ne vor aduce împlinirea interioară pe termen lung. Calitatea vieții
unui om se numară din clipele de împlinire emoțională, sufletească și
mentală, pe care acesta le caută și le obține. Toate celelalte împliniri
care vin din exterior, produc emoții sau sentimente de scurtă durată,
neputând fi numite împliniri. Din acest motiv, Apetitul ego-ului nostru
de a avea mai mult de cele mai multe ori ne fură prezentul – dacă nu
cumva dispare fără să-l fi conștientizat”, explică psihologul Alexandru
Pleşea.
Te compari întotdeauna cu alţii
Un semn destul de evident că
ego-ul a început să pună stăpânire pe viaţa noastra este atunci când
începem să ne comparăm constant cu ceilalţi ca şi cum valoarea noastră
ar depinde de cât de bine o ducem în comparaţie cu alte persoane.
“Începem să devenim geloşi de succesul altora, ascundem informaţii de
alţii şi simţim că viaţa noastră este o competiţie pe viaţă şi pe
moarte. Ne simţim mereu ameninţaţi de cei din jurul şi ne marcăm
teritoriul: la job, în viaţa sentimentală etc. Toate aceste semnalmente
sunt doar iluzii pe care ego-ul nostru doreşte să le transforme în
realitatea noastră. În acel moment, ego-ul nostru a devenit atât de
puternic încât ne împinge inclusiv să tranzacţionăm propria integritate
de dragul câştigului”, declară psihologul Alexandru Pleşea.
Te simţi superior celorlalţi
Ego-ului nostru îi place să
construiască o dualitate atunci când tu ai dreptate, iar restul
oamenilor greşesc. Ego-ul nostru nu vrea să accepte că mai şi greşim sau
nu întotdeauna avem dreptate şi aproape niciodată nu se simte
răspunzător pentru evenimentele care se petrec în jurul nostru. Până la
un punct, fiecare dintre noi avem acel sentimente de superioritate,
deoarece în lumea relativului avem tendinţa să comparăm orice cu orice,
însă atunci când acest sentiment este constant şi devine parte
indispensabilă a conştiinţei noastre, este clar că avem nevoie de
ajutor, deoarece ego-ul nostru a pus stăpânire pe viaţa noastră. “Există
câteva mici exerciţii care ne ajută să scăpăm de ego-ul nostru
exacerbat, iar câteva exemple ar fi: 1. Când avertizezi, sfătuiești, propui cuiva ceva, și i se întâmplă, abține-te să spui “Ți-am spus eu”. Nu ajută la nimic; 2.
Când cineva îți spune ORICE și tu știi deja despre, abține-te să spui
“Știu” sau “Știam”. Nu ajută. Sunt sigur că poți comunica mai
constructiv; 3. De multe ori, îmi imaginez că alți oameni de pe stradă
sunt frații mei. Egoul scade sau 4. Ajut la întâmplare. Egoul scade”, explică psihoterapeutul.
Eşti complet ataşat de povestea ta
Atunci când transpunem orice
poveste prin propria poveste generată de gândurile noastre şi de
percepţia noastră, ego-ul a prins rădăcini puternice în viaţa noastră.
Non-ataşamentul faţă de povestea noastră şi ascultarea altor poveşti, ne
duce mult mai uşor şi către alte experienţe care să ne împlinească
existenţa. “Dacă ȋntreaga ta identitatea vine din gânduri, ești un
prizonier al poveștii personale. Consideri că gândurile tale limitate
sunt realitatea și că experiențele din trecut te definesc ca ființă
umană. Ei bine, ȋn realitate, gândurile vin și pleacă și acestea nu
reflectă adevarata realitate. Nu există o regulă care să spună că ar
trebui să crezi acele gânduri care te limitează”, spune psihologul
Pleşea
Vorbeşti mult cu EU
În momentul în care începem
orice propoziţie cu “eu”, spre exemplu “Eu am făcut”, “Eu am câştigat”
etc., este o dovadă clară că ego-ul nostru ne controlează viaţa, iar
ceilalţi din jurul nostru sunt mai puţin importanţi. “Gândirea noastră
este infestată de egocentrismele pe care le vedem în societate de când
începem să creştem. Dezvățarea de Ego este poate unul dintre cele mai
anevoioase și dure drumuri pe care un om le poate avea. Dar rezultatul
este incomparabil, fericirea completă și statornică apare și viața
începi s-o trăiești cu adevărat”, crede psihologul Alexandru Pleşea.
Cum să traducem şi să eliminăm ego-ul?
Ego-ul nostru este atașat de
personalitatea noastră ghidată de societate, iar el ne ține captivi. Din
cauza lui, oamenii pierd căsnicii, relații, afaceri și bani. În opinia
psihologul Alexandru Pleşea, sfaturile cele mai simple pentru eliminarea
ego-ului din viaţa noastră, sunt: vorbește despre alții mai mult decât
despre tine, lasă pe alții să comande primii, privește în ceilalți cum
sunt în interiorul lor, oferă mai mult și așteaptă mai puțin, oferă
prânzul sau o înghețată cuiva azi fără să vorbești despre tine şi caută
nevoile altora când stai de vorbă cu ei.
Alexandru Pleşea, cunoscut
opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este psihoterapeut şi
hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat
natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele
Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani
organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe
oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele
intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are
latente.
Persoană de contact
Alexandru Pleşea
Psihoterapeut & Hipnoterapeut
0745.175.323
www.alexandruplesea.ro
www.antrenorulmintii.ro
Transmite,
Dr. Tănase Tasenţe
General Manager
Plus Communication
0725.465.508
Niciun comentariu:
Fara insulte, jigniri sau amenintari! Orice mesaj care nu se supune regulamentului va fi sters.